De voedingsdriehoek
De voedings– en beweegdriehoek is een richtlijn die duidelijk weergeeft hoe we voldoende voedingsstoffen binnen krijgen. Elk voedingsmiddel op zich levert een aantal voedingsstoffen.
Één enkel voedingsmiddel levert nooit alle voedingsstoffen. Variëren is dus heel belangrijk. De driehoek heeft 7 voedingsgroepen en 1 groep lichaamsbeweging. Het topje zijn de extraatjes.
|
